ツボ押し足やせダイエット その2

足やせダイエットに効果的なツボは色々あります。

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まず一つ目は、「承扶」(しょうふ)という名前のツボです。
このツボはお尻の真下にあり、太ももやお尻を引き締める効果があると言われています。

太ももは、足の付け根からつま先の中で一番太い部分です。
そして、足が太いか否か判断の基準になる部分でもあります。

どれだけ足首が細かったとしても太ももが太いのではどうしても足の印象は太くなってしまいます。
足やせをするなら一番に細くしたい部分でもありますよね。
この承扶を押すことによって太ももを引き締める効果が得られます。

二つ目は、「血海」(けっかい)という名前のツボです。
ちょっと恐ろしい名前ですが、実際血液と関わりのあるツボなのです。
このツボは膝上の内側にあります。

このツボを刺激すると、ホルモンバランスが整えられてふくらはぎのむくみが取れると言われています。
ふくらはぎのむくみも脚を太く見せてしまいます。

足やせにはこのふくらはぎのケアも必要不可欠になってきます。
この血海も覚えておきたいツボの一つです。

三つ目は「三陰交」(さんいんこう)という名前のツボです。
内くるぶしの約6センチ上側にあるツボで内臓と関わりのあるツボです。

内臓の働きが鈍っていると、ホルモン分泌も鈍ってしまいむくみもでてきてしまいます。
この三陰交を刺激することにより、内臓の働きをよくすると、足やせの効果を期待することができます。

脚ツボのマッサージには即効性はありません。
日々の生活の中で気づいた時に刺激をしてください。
継続していると少しずつ効果が出てきます。

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