ツボ押し足やせダイエット その3

足やせに有効な脚ツボマッサージには「太衝」(たいしょう)というツボがとても効果的です。
足の親指と人差し指の間の付け根から足首の方に向かって指二本分のところにあるのがこの太衝というツボになります。
ここは1人でも押しやすいツボなので、自分でマッサージをする事が可能です。

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このツボには、肝機能をよくする効果があります。
肝機能が鈍ってしまうと、血行が悪くなったり、食欲がなくなったりしてしまいます。

ダイエットには食欲がない方がいいと思うかもしれませんが、食欲がきちんとあり、バランスの取れた栄養を摂取しないと新陳代謝も鈍ってしまいます。
それだけでなく、肝機能が低下すると、下半身がむくんでしまうのです。
つまり、肝機能の働きをよくするこのツボには足やせの効果もあると言えるのです。

その他にダイエットに効果的だと言われるツボに「風市」(ふうし)というものもあります。
このツボは「きをつけ!」のポーズをした時、中指が当たる箇所にあります。

風市のツボには、胆汁を分泌させて、脂肪を分解させる効果があります。
足やせに直に効果があるツボだと言えます。
その他に胃酸の出すぎを抑えて、食欲を抑える事が出来るのです。

ダイエットを健康的に行うためにしっかりと栄養を取らなくてはいけませんが、やはり食べる量は少なめにする必要があります。
このツボはダイエットには欠かせないツボだと言えますね。

これらのツボを、人差し指や親指やで強く押さえて、ツボを押します。
押し込むのではなく、強く押さえるという感じでやってみてください。
このツボ押しを毎日続ける事でお話した色々なダイエット効果が得られる事でしょう。

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