アロママッサージオイル

足やせダイエットの方法として、今とても人気があるのがアロママッサージです。

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アロマオイルを使うアロマテラピーはすっかりダイエットの定番になってきました。
そしてアロマオイルを使った足やせダイエットをする人も増えてきています。
これほどアロママッサージが支持される理由は、セルライトを効果的に除去する事ができるからなのです。

セルライトは、今現在科学的に分かっていない事が多く、なぜ出来てしまうのかもよく分かっていません。
しかし、ストレスが大きくその原因に関わっているのではないかと言われています。

ストレスを感じることで、セルライトに余分な老廃物などが混ざっていくのではないでしょうか。
このようにして発生するセルライトは、普通の脂肪よりも除去する事が難しいと言われています。
そんなセルライトをアロママッサージをする事により取り除く事ができるのであれば、アロママッサージに人気が集まるのも分かりますね。

それでは、足やせに効果的なアロママッサージの方法をご紹介します。
マッサージはお風呂上りに行うのがいいでしょう。

お風呂上りに全身の水分をしっかり拭いておきます。
そして脚にアロマオイルを塗ります。
オイルを塗ったら普通にマッサージをするだけです。
特別なマッサージ法なども必要なく、普通どおりのマッサージでOKです。

オイルをより皮膚に馴染ませてリラックスしたい時は手のひらで円を描くようにして脚にオイルを刷り込みます。
これでしっかりと肌にオイルが浸透してマッサージ効果も得られます。

夏などの暑い季節にはお風呂上りにすぐ汗が出てくるので、少しだけ体温を下げてから行ってくださいね。

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