足太りのタイプと原因

足やせを実行しようと思う人の殆どは、脚に脂肪がついて太くなってしまった脂肪太りの状態ではないでしょうか。
また、この脂肪太りの他に肥満よりも尚、脚を太く見せてしまう水太りというものがあります。

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医学用語では水太りという言葉は用いられないようですが、今となっては知らない人はいませんよね。
水太りの意味は、水を飲みすぎてお腹が張ったり、太ったりしている事ではありません。
新陳代謝が悪くなって、体の中に不必要な水分が停滞してしまった状態の事を言います。

新陳代謝の機能が低下すると、リンパの流れが悪くなったり、老廃物が排出されない状況になったりして、その結果水太りという状態になってしまうのです。
では、太っている原因が水太りか、確かめる方法を何点か挙げてみます。

まずは、むくみの有無です。
水太りは、むくむ事によって外見的にとても太って見えてしまいます。
寝起きは誰でも顔や全身がむくんでいる事を鏡を見なくても実感する事があると思います。
そして、このむくんだ状態がしばらく続き、夕方になると更にむくんでしまう。
これが水太りの症状です。

また、脚が水太りの状態になっていると、痛みを感じたり、だるくなったりする事があります。
太ももをぎゅっと押さえてみてください。
脚が白くなって、なかなか元に戻らなかったら、間違いなく水太りです。

水太りの解消法はリンパの働きを良くする事にあります。
そのためには、リンパマッサージがとても有効的です。
効率のよい足やせを実行するためには、リンパマッサージに重点を置く事が大切です。

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